פילאטיס סעד
המטרה היא חיזוק שרירי הבטן וריצת האגן, לשחרר מתח, שיפור יכולת התנועה ולימוד ויציבה נכונה. בחוג ישנה עבודה אישית ומעמיקה. 20+
פילאטיס זמרת
המטרה היא חיזוק שרירי הבטן וריצת האגן, לשחרר מתח, שיפור יכולת התנועה ולימוד ויציבה נכונה. בחוג ישנה עבודה אישית ומעמיקה. 20+
פילאטיס לנערות י’-יב’
המטרה היא חיזוק שרירי הבטן וריצת האגן, לשחרר מתח, שיפור יכולת התנועה ולימוד ויציבה נכונה. בחוג ישנה עבודה אישית ומעמיקה.
ג’ו ג’יטסו MMA בוגרים סעד
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו גן חובה-א’ תקומה מעורב
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו ב-ד תקומה מעורב
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו גן חובה שוקדה בנים
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו א-ג שוקדה בנים
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו ד-ו שוקדה בנים
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180
ג’ו ג’יטסו ד-ו זמרת מעורב
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות תוספת ביגוד 180