מחלקה: מחלקת ספורט

ג'ו ג'יסטו – א-ג – תקומה

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שני בין השעות 16:45-17:45 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – א-ג בנים – שוקדה

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי רביעי בין השעות 17:30-18:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – ד-ו בנים – שוקדה

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי רביעי בין השעות 18:30-19:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – א-ג בנים – תושיה כפר מימון

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי ראשון בין השעות 16:30-17:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – ד-ו בנים – תושיה כפר מימון

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי ראשון בין השעות 17:30-18:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – ד-ו בנים – מעגלים

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שלישי בין השעות 18:30-19:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – א-ג בנים – עלומים

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שלישי בין השעות 16:30-17:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

ג'ו ג'יסטו – ד-ו בנים – עלומים

הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שלישי בין השעות 17:30-18:30 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד

פילאטיס – 20+ – מעגלים

רוצים לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולהרגיש קלילים ונינוחים יותר? בואו להתאהב בפילאטיס – אימון שמשלב כוח, גמישות, נשימה ומודעות עצמית. השיעורים מתאימים לכל רמת כושר, עם דגש על חיזוק השרירים העמוקים, שחרור מתחים ושיפור שיווי המשקל – באווירה מקצועית, רגועה ומעצימה. החוג יתקיים בין התאריכים 9.7-26.6 בימי ראשון + שלישי בין השעות 19:00-20:00 עלות […]

פילאטיס – 20+ – שוקדה

רוצים לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולהרגיש קלילים ונינוחים יותר? בואו להתאהב בפילאטיס – אימון שמשלב כוח, גמישות, נשימה ומודעות עצמית. השיעורים מתאימים לכל רמת כושר, עם דגש על חיזוק השרירים העמוקים, שחרור מתחים ושיפור שיווי המשקל – באווירה מקצועית, רגועה ומעצימה. החוג יתקיים בין התאריכים 9.7-26.6 בימי שני + רביעי בין השעות 18:00-19:00 עלות […]