נגרות – ד-ו – תקומה
הצטרפו לחוג נגרות ייחודי בו תלמדו לעבוד עם עץ בידיים ובכלים מקצועיים תצרו פריטים שימושיים ואמנותיים משלכם. החוג מתאים לחובבים בכל הרמות!! החוג יתקיים בין התאריכים 10.9-31.12 בימי רביעי בין השעות 18:30-20:00. עלות החוג – 750 ש"ח ל12 מפגשים
נגרות – א-ג – תקומה
הצטרפו לחוג נגרות ייחודי בו תלמדו לעבוד עם עץ בידיים ובכלים מקצועיים תצרו פריטים שימושיים ואמנותיים משלכם. החוג מתאים לחובבים בכל הרמות!! החוג יתקיים בין התאריכים 10.9-31.12 בימי רביעי בין השעות 16:30-18:00 עלות החוג – 750 ש"ח ל12 מפגשים
ג'אז – גן – בנות – תקומה
ביהס לבנות ללימוד ריקוד במגוון סיגנונות: היפ הופ, מחול מודרני, פוקולר,ישראלי, עדות ועמים. החוג יתקיים ביו התאריכים 7.9-26.6 בימי ראשון בין השעות 16:00-16:45 עלות החוג: 850 ש"ח לשנה כולל ביגוד
ג'אז – א-ג – בנות – תקומה
ביהס לבנות ללימוד ריקוד במגוון סיגנונות: היפ הופ, מחול מודרני, פוקולר,ישראלי, עדות ועמים. החוג יתקיים ביו התאריכים 7.9-26.6 ראשון בין השעות 16:45-17:45 עלות החוג: 850 ש"ח לשנה כולל ביגוד
ג'ו ג'יסטו – א-ג – תקומה
הקניית כושר גופני, ביטחון עצמי והגנה עצמית בעמידה בקרקע, משמעת עצמית וקבלת סמכות החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שני בין השעות 16:45-17:45 עלות החוג: 1,100 ש"ח לשנה, כולל ביגוד
ג'אז – ד-ו – בנות – תקומה
ביהס לבנות ללימוד ריקוד במגוון סיגנונות: היפ הופ, מחול מודרני, פוקולר,ישראלי, עדות ועמים. החוג יתקיים ביו התאריכים 7.9-26.6 ראשון בין השעות 17:45-18:45 עלות החוג: 850 ש"ח לשנה כולל ביגוד
פילאטיס – 20+ – תקומה
רוצים לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולהרגיש קלילים ונינוחים יותר? בואו להתאהב בפילאטיס – אימון שמשלב כוח, גמישות, נשימה ומודעות עצמית. השיעורים מתאימים לכל רמת כושר, עם דגש על חיזוק השרירים העמוקים, שחרור מתחים ושיפור שיווי המשקל – באווירה מקצועית, רגועה ומעצימה. החוג יתקיים בין התאריכים 9.7-26.6 בימי ראשון + שלישי בין השעות 20:15-21:15 עלות […]
טניס – א-ג – תקומה
למידה של יסודות המשחק בצורה חווייתית ומקצועית, רכישת מיומנות בסיסית, תנועה במגרש תוך דגש על עבודת צוות, משמעת ספורטיבית והנאה, פיתוח הכושר הגופני, קורדינאציה, ריכוז ובטחון עצמי, ספורט מהנה עם התפתחות אישית החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי חמישי בין השעות 16:00-17:00 עלות החוג: 900 ש"ח לשנה
טניס – ד-ו – תקומה
למידה של יסודות המשחק בצורה חווייתית ומקצועית, רכישת מיומנות בסיסית, תנועה במגרש תוך דגש על עבודת צוות, משמעת ספורטיבית והנאה, פיתוח הכושר הגופני, קורדינאציה, ריכוז ובטחון עצמי, ספורט מהנה עם התפתחות אישית החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי חמישי בין השעות 17:00-18:00 עלות החוג: 900 ש"ח לשנה
זומבה – ז-י"ב – תקומה
אימון קצב אנרגטי המשלב צעדי ריקוד לטיניים עם פעילות אירובית מהנה. החוג מתאים לכל הרמות ומבטיח חוויה משחררת, שיפור כושר גופני והעלאת מצב הרוח החוג יתקיים בין התאריכים 7.9-26.6 בימי שני בין השעות 17:00-17:45 עלות החוג: 700 ש"ח לשנה